时间：2025-05-23 17:57
地点：红桥区
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如今，走进南湖区大桥镇，人与自然和谐共生的美好画面随处可见。
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天冷了出去活动，如何避免「裹成熊」?
要避免「裹成熊」，可以采取以下措施： 1. 固定层次着装：选择穿搭多层次的衣服，而非单一厚重的外套。可以选择穿内衣、中层衣物和外套，根据需要逐渐增减或调整衣物，以适应温度的变化。 2. 选择合适的面料：选择透气性好、保暖的面料，如羊毛、绒料、羽绒等。避免选择过于厚重或不透气的面料，以免出汗后感到不适。 3. 注意局部保暖：重点保暖头、颈、脚和手这些易感冒的部位。可以戴帽子、围巾，穿可调节温度的手套和袜子。 4. 控制体温：在户外活动时，根据活动强度和环境温度做适当调整。如果身体活动较多，可以适量减少穿的厚度，避免出汗后着凉。 5. 合理饮食：饮食上多摄入一些富含热量和营养的食物，如温热的汤羹、高脂肪的食物等，可以增加体内热量储备，提高抵抗寒冷的能力。 6. 定期锻炼：做适量的锻炼可以提高身体机能，增加体内热量产生。可以选择室内运动或适应户外运动环境。 7. 保持干燥：湿润的衣物容易导致感觉更冷，要保持衣物和身体的干燥。可以选择采用快干衣物或及时更换湿润的衣物。 总之，防止「裹成熊」需要灵活穿搭、注意局部保暖，合理调控体温，保持合适的身体状态。
“良渚论坛”青年汉学家分论坛现场。
“天津市卫生健康委坚持全市调度、全市一盘棋，积极开展儿科诊疗服务，大大缓解了儿童医院和部分大型综合医院儿科压力。
据了解，通过豇豆“防虫网+”绿色防控技术，能够减少主要害虫70％以上，化学农药减量30％以上，豇豆采摘期延长15天至20天，产量增加20％以上。
冬天如何防寒保暖？这些奇葩保暖装备，个个都是人才！